" Le Yoga est une méthodologie
qui dévoile le miracle qui est en vous "

Je suis Audrey, bientôt 38 ans, maman d’un garçon de 8 ans. Cela fait 10 ans que j’enseigne le Yoga, je suis Pisteur Secouriste en hiver et je travaille dans un accrobranche l’été.

Je suis née ici, dans les Alpes françaises. J’ai grandi à Morzine et la pulsion de liberté m’a poussé à partir dès 18 ans en voyage, 9 mois en Nouvelle-Zélande durant ce voyage qui a été une gestation de ma personne, j’avais fuit ce petit village pour me rencontrer moi même à l’autre bout du monde sans parler la langue.

De retour en France j’ai commencé des petits boulots de saison pour continuer à voyager. J’ai fait du ménage aux Saintes Marie de la Mer, j’ai travaillé aux Remontées mécaniques à Avoriaz, j’ai fait du Woofing en Alaska, du service en Corse, aux Antilles et continué à voyager au Maroc, en Inde, en Chine en Italie… Le Yoga m’a appelé dès mon enfance, lorsque ma grand mère en faisait et quand j’allais dormir chez elle je lui demandais de participer à son cours à la MJC de Taninges mais ma maman m’avait dit « non ça ne sert rien le Yoga c’est même pas un sport ». Du coup j’ai attendu mon deuxième voyage en Inde du Nord près de Dharamsala, parce que lors du premier je ne me sentais pas assez légitime pour commencer et sûrement que au fond de moi même tout changerait par la suite.

Le sport j’ai toujours aimé ça, mais je ne suis pas une compétitrice, je le fait pour le bien être, pour la beauté du geste, la beauté de la courbe, la beauté du paysage, pour sortir de ma zone de confort mais pas pour battre l’autre ou être meilleur que mon collègue.

Je pratique plusieurs sport mais je ne suis pas bonne en tout, mais je prends le bon de ces pratiques ; le ski, le ski de randonnée, le Stand Up Paddle, l’escalade, la nage et surtout l’apnée et dernièrement je me suis mis au vélo Gravel qui est un bon mixe pour moi. Alors pour moi le Yoga est cette pratique physique qui gravite autours de tous ces sports. Parce que c’est ça le Yoga, il relie, il unie, il lie, d’ailleurs Yoga en Sanskrit veut dire Union.

Un jour durant une belle sortie de poudreuse en ski, j’ai fait une chute et me suis subluxé l’épaule gauche. C’est une luxation mais par réflexe j’ai bougé le haut du corps encore chaud et elle s’est remise en place. Physiquement j’allais bien mais mentalement ça n’a pas suivi. Pendant de longs mois j’ai tout fait pour éviter d’utiliser mon épaule, ça m’a beaucoup bloquer pour l’escalade, je ne pouvais pas nager en crawl car mon épaule se subluxait à nouveau. J’ai énormément perdu confiance en mon corps. Un jour je suis allé voir une fasciathérapeute et elle m’a dit « ton bras est froid et comme mort » ça m’a choqué, en quelques petits gestes de sa part j’ai ressenti un flot de chaleur circuler dans tout mon bras. Une heure plus tard je sortais transformé et avec seul conseil de reprendre la pratique du Yoga. Selon cette dame la seule chose a faire était de remuscler en conscience et dans le respect mon bras, mon épaule et surtout mon mental.

A partir de là c’est encore un nouveau départ dans ma vie. Je reprends la pratique du Yoga pour muscler et limiter les sorties de l’épaule, je reprends l’escalade pour retrouver confiance en mon corps. Je pars une troisième fois en Inde et je découvre le Yoga Sivananda dans un Ashram qui est une pratique intense physiquement mais aussi avec un enseignement profond de la philosophie Yoguique. Après ce voyage mon amie me dit que je pourrais tout à fait faire la formation de professeur de Yoga. Avec tous les sports que j’ai fait jusque là et la connaissance de mon corps la pratique posturale du Yoga est ce que j’assimile le mieux.

Je trouve un Ashram Sivananda à Orléan où les enseignements sont les mêmes qu’en Inde mais donnés en Français. Et voilà à l’été 2016, j’arrête le BTP en travaux Acrobatiques pour me former à enseigner le Yoga. En 2017 je prends mon 4ème billet pour l’Inde et repartir à Dharamsala tout près du Dalaï Lama pour faire une deuxième formation de professeur de Yoga avec Trimurtri Yoga. En 2018 mon fils arrive, après quelques mois de dépression post natal je prends conscience du manque de suivi de la jeune maman. Je repars en formation Yoga bébé et postnatal avec AliaOM mais cette formation me parait trop légère donc je fais une formation pré natal et post natal du docteur B. de Gasquet. Durant ma dépression j’ai rencontré un magnétiseuse qui est une amie maintenant presque une deuxième maman et elle m’a dit que moi aussi j’avais ce don, alors je grandis et je développe cette autre part de moi c’est surtout que je révèle ce qui a été enfoui quand j’étais enfant car je me pensais folle et je ne savais pas qui en parler. J’ai encore beaucoup apprendre alors je continue de me former mais différemment.